【近場旅行】暑い夏は避暑地・上高地へGO！2時間散策コースを満喫♪

なにかと忙しくて久しぶりとなった旅行。まぁ日帰りの小旅行ではありましたが。これだけの距離・時間を歩くこともなかったので、良い運動にもなったし、なによりも素晴らしい景色を堪能できたので良かったですなぁ。

1907

腰痛を予防して腹筋を鍛えるにはカールアップ？

12月14日（木）付けの新聞で『「腹筋運動」は腰痛の原因　バスケ協会「推奨できない」』との記事。はぁ？腹筋を鍛えるのが腰痛の原因？バスケ協会ナニ言ってんの？よーく読んでみると勘違いでした。

892

現在47歳。昔から視力だけは自信があったけど最近は不安だらけ。健康診断では「車の免許。ヤバイですよ。」と言われ…。運転免許証更新の際は、なんとか合格だったけど…。近視と老眼のダブルパンチでノックアウト間近。

2298

最近は歳をとったせいか体のあちこちが痛い。枕も合わなくなったのか毎日のように寝違え状態…。何かイイ健康グッズはないかいな〜とネットサーフィンの毎日ですが、なかなか良さそうなグッズを見つけたのでご紹介。